Le journal anti-ruminations

Sinopse

Par l auteur à succès de Ne croyez pas tout ce que vous pensez, Joseph Nguyen propose un journal et cahier d exercices de 60 jours conçu pour vous aider à surmonter la suranalyse, l anxiété, la peur, le stress et les pensées négatives, de manière simple et profondément transformative.Dans ce livre, vous découvrirez :Dans ce livre, vous découvrirez :La cause profonde de toutes les souffrances psychologiques et émotionnellesComment se libérer de la suranalyse, du stress et de l anxiété à tout momentComment prendre des décisions alignées avec votre véritable natureComment vous libérer des peurs qui vous empêchent de vivre une vie joyeuseComment créer un environnement sans suractivité mentale qui soutient et élargit votre conscienceComment trouver la paix et développer votre résilience, quelles que soient les circonstancesComment concevoir une vie plus vaste, libre et profondément épanouissanteComment vous connecter à vous-même et vous aimer de manière inconditionnelle (ainsi que les autres)Comment vous libérer des regrets et de la culpabilité liés au passé, ainsi que de la peur et de l anxiété face à l avenir